Crema de Zanahorias
Siempre me han gustado las cremas de verduras, nos sacan de apuros, son fáciles de preparar además de ser muy sanas ya que contribuyen a desintoxicar nuestro organismo al mismo tiempo … Leer mas
Vegetales
Barritas de Cereales Energéticas sin horno y en 5 minutos
Estas barritas de cereales no necesitan horno y se preparan en 5 minutos! Con la combinación de granos y semillas conseguimos un resultado equilibrado, nutritivo y saludable. Además tienen una rica … Leer mas
Calabacines Rellenos de Atún
Esta receta de Calabacines Rellenos es típica del norte de Italia específicamente de la Liguria o Riviera Lígure. El nombre en italiano es “Zucchini Ripieni” Se rellenan de atún y son espectaculares … Leer mas
Ensalada Caprese
La Ensalada Caprese es una ensalada típica de Italia específicamente de Capri, de donde viene su nombre. La Caprese es la receta de verano por excelencia, que se sirve ya … Leer mas
5 Smoothies Desintoxicantes Fáciles
Desde hace un tiempo estamos oyendo muy seguido sobre los smoothies desintoxicantes, batidos diuréticos quema grasa, dietas detox y cosas asi. Lo que yo veo es muy simple, son los … Leer mas
Pasticho de Berenjenas
El Pasticho de Berenjenas es una receta económica y opcional para los vegetarianos que no puedan comer el Pasticho de Carne, las dos son igualmente deliciosas, y aqui les doy … Leer mas
Leche de Almendras receta fácil, rápida y saludable
La leche de almendras es deliciosa, totalmente vegetal y natural y tiene múltiples propiedades y beneficios para el organismo que explico mas abajo en el post. No te pierdas el … Leer mas
Vegetales salteados
Ingredientes para los vegetales salteados Un manojo de espárragos Corazones de alcachofas en trozos 1 cebolla 2 zanahorias Un trozo de brócoli o coliflor Guisantes 1 diente de ajo Aceite … Leer mas
Ensalada Rusa
Si hay algo super sencillo y bien rico para acompañar nuestra comida, en especial carnes pollos, cochino o pescadito es una rica ensalada rusa, además super económica y con ingredientes … Leer mas
Sopa de Lentejas
La sopa de Lentejas es uno de los platos mas económicos y con más contenido de hierro que hay, su preparación es muy sencilla y su sabor es muy rico … Leer mas
