Un multivitaminico alternativo y natural: El Polen Contiene proteínas y es la mayor fuente conocida hasta hoy de vitaminas, minerales e hidratos de carbono. Entre los efectos del polen se destacan el aumento de la resistencia a la fatiga y de la capacidad intelectual. Posee … [Read more...]
La correcta combinación de alimentos. Porqué no mezclar proteinas con carbohidratos.
Para entender este proceso debemos estar claros que el elemento clave en juego es la energía; dado que la digestión es una de las funciones que producen mayor demanda energética. A su vez, esta energía es importantísima para la desintoxicación del cuerpo; y éste no puede eliminar … [Read more...]
Comer de todo y bajar de peso no es un mito.
Dicen que el sueño de toda mujer no es encontrar el hombre perfecto, sino comer sin engordar!! jaja claro amigos, no vamos a conseguir quitarnos unos kilos comiendo dulces y tortas y cosas así, la cosa tampoco es magia. Pero lo que si les digo que es posible comer de todo y … [Read more...]
Crema de Espinaca
Una cremita muy sabrosa que cae bien para una cena ligera y cargada de vitaminas. Ingredientes para la Crema de Espinaca: 1 litro de caldo de pollo 2 papas grandes 250 gr de espinaca 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo Queso parmesano Rallado. Sal y … [Read more...]
Hamburguesas con Espinaca
Aqui les dejo la receta para unas Hamburguesas con espinaca, que son una manera diferente de hacerlas y muy sabrosas. Efectivísima para esos niños que salen corriendo cuando ven vegetales, porque ni cuenta se van a dar :) Ingredientes para las Hamburguesas con … [Read more...]
Barquitos de Lechuga
Otra alternativa bien rica para comer sano: Ingredientes para los barquitos de Lechuga 1/2 pechuga de pollo media cebolla 2 dientes de ajo 1/2 pimenton rojo 1/2 calabacín un pedazo de ajo porro en cuadritos pequeñitos. Preparacion de los Barquitos de … [Read more...]
Hamburguesas light
¿Quien dice que estando a dieta hay que renunciar completamente a tooodo lo que nos gusta? Ésta es una buena opción para los que quieran comer rico, pero a la vez no ganar peso. Con una que te comas quedarás más que [email protected] y te aseguro que no vas a extrañar el pan para nada. … [Read more...]
Ensalada Toscana de tomates
Comida fresca para el verano! Siempre he dicho (y lo mantengo) que las recetas más sabrosas son las más sencillas. No se necesita de grandes elaboraciones o de mucho presupuesto para comer delicioso. Esta ensalada es ¡Mi favorita! Amo el sabor del pan con el … [Read more...]
Medallones de Merluza con Champiñones
Hola!.. este plato se hace rápido y queda super rico. Ingredientes para los Medallones de Merluza con Champiñones: 8 Medallones de Merluza 100 grs de champiñones Aceite de Oliva Perejil Ajo Sal y pimienta Preparación de los Medallones de Merluza con … [Read more...]
Tortilla con espinacas y chistorras
Otra tortilla que suelo hacer aparte de la tortilla de papas o tortilla española y la tortilla de espinacas es ésta con chistorras que tambien pueden ser chorizos. Su sabor es muy rico! Ingredientes para la tortilla con chistorras 6 huevos 3 chistorras grandes 1 … [Read more...]
