Brócoli salteado
Ingredientes para el Brócoli salteado: 1 brócoli mediano 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo Aceite Sal Preparación del Brócoli salteado: Corta la cebolla y el ajo en pedacitos, … Leer mas
Recetas Light
Aderezo Light vinagreta para ensaladas
Este aderezo para ensaladas y vegetales con base de mostaza es super bajo en calorias. Yo se lo agrego a las ensaladas, a los calabacines, al brócoli, al atún, al pollo ¡a … Leer mas
Pollo al Horno
A veces uno no tiene muchas ganas de pasar horas en la cocina. ¿La solución? un pollo al horno! prácticamente se cocina solo, y queda delicioso. Toma nota: Ingredientes Pollo … Leer mas
Pollo con mostaza dulce light
Basta que uno esté a dieta para que se le antojen las cosas más ricas que no puedes comer :S Bueno, ayer estaba con esa ansiedad de comer algo cremoso … Leer mas
Berenjenas rellenas de atun
Un plato super económico, bajo en calorías y con mucho sabor, puedes acompañar con arroz y ensalada. Ingredientes para las Berenjenas rellenas de atún: 3 berenjenas medianas 1 lata grande de … Leer mas
Hamburguesas con Espinaca
Aqui les dejo la receta para unas Hamburguesas con espinaca, que son una manera diferente de hacerlas y muy sabrosas. Efectivísima para esos niños que salen corriendo cuando ven vegetales, … Leer mas
Barquitos de Lechuga
Otra alternativa bien rica para comer sano: Ingredientes para los barquitos de Lechuga 1/2 pechuga de pollo media cebolla 2 dientes de ajo 1/2 pimenton rojo 1/2 calabacín un pedazo de … Leer mas
Tiras de Pollo Light con Paprika
Ésta es otra versión más de pollo para los que quieran comer más sano sin grasa y bien rico. El sabor que le da el pimentón dulce es único y … Leer mas
Salpicón de Marisco.
Para estos días calurosos no hay nada mejor que una comida fresquita, fria y ligera. En estos dias iba por la calle y lo que me provocaba era justo eso, … Leer mas
Pollo light con hierbas
Super fácil de hacer, ligero, bajo en grasas y queda jugoso por dentro y tostadito por fuera. Ingredientes para Pollo light con hierbas: 1 Pollo troceado sin piel (o pechugas) … Leer mas